• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

아이허브 8월 할인코드 할인코드 사실 비타민 D는 혈중 칼슘과 인의 상대적인 양을 조절하고 이러한 미네랄이 뼈에 흡수되는 것을 조절하는 데 도움이 됩니다. D는 칼슘 흡수를 촉진합니다. 따라서 칼슘 보충에 대한 RCT에서 가장 좋은 증거를 찾아야 합니다. 임신 중 최고의 오메가-3 공급원은 무엇인가요? 지방은 건강하고 균형 잡힌 식단에 필수적인 부분으로 신체가 지용성 비타민을 흡수하도록 돕고 적절한 뇌와 신경 기능에 필수적이지만 너무 많은 것은 일반적으로 좋지 않습니다. Healthline에 따르면 셀레늄은 또한 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 마그네슘은 비타민 D를 활성화하는 데 도움이 되므로 이 미네랄도 섭취하는 것이 좋습니다. 다시 말하지만, 관찰 연구는 여러 요인, 특히 잔여 교란 요인에 의해 제한될 수 있습니다. 예를 들어, 뼈 손실 위험이 있는 허약한 피험자는 허약하지 않은 피험자보다 칼슘 보충제를 섭취할 가능성이 더 높습니다. 해당 메타 분석에서는 하루 1,000mg 이상의 보충 용량이 더 높은 위험과 관련이 있었고, 남성은 여성보다 칼슘 보충으로 인해 더 부정적인 영향을 받는 것으로 보입니다.

아이허브 6월 할인코드 연구에 따르면 소변의 pH가 더 높고 알칼리성일수록 신장 결석 예방에 도움이 될 수 있습니다. 연구자들은 새로운 연구가 곧 시작될 예정이며, 고지방식으로 인한 죽상동맥경화증 발병을 예방하는 데 있어 포타벨라 버섯과 표고버섯의 효과를 검토하고 있습니다. 비타민 D의 잘 알려진 기능은 칼슘 소화를 돕는 것인데, 이는 뼈 발달과 지지에 도움이 됩니다. 아래 법원은 이 증거를 추측적이며 추측적인 것으로 규정하고, 피고인의 제품이 실제로 누군가를 혼란스럽게 하거나 오도했다는 증거가 없기 때문에 소비자 혼란에 대한 관리자의 판결은 증거에서 실질적인 뒷받침이 없다고 판단했습니다. 다행스럽게도 식물과 유사한 균류 및 조류 유기체인 이끼 형태로 제공되는 식물성 비타민 D3가 있습니다. 비타민 D가 높은 버섯에는 심장 기능을 조절하는 데 필요한 셀레늄이 포함되어 있습니다. 따라서 권장 수준의 칼슘 보충에도 불구하고 사람들은 일시적이든 지속적이든 높은 칼슘 수준으로 인해 부작용의 위험이 있을 수 있습니다.

아이허브 7월 할인코드 그러나 그들은 연구의 다른 주요 강점 중에서 높은 후속 조치 및 준수율을 강조합니다. 2008년 오클랜드 칼슘 연구에서는 칼슘 보충제가 심혈관 위험을 증가시킬 수 있다는 우려를 처음으로 제기했습니다. 대조적으로, 식품 공급원에서 식이 칼슘을 더 많이 섭취하는 것은 심혈관 위험 증가와 관련이 없습니다. 또한 26개 코호트 연구와 16개 RCT에 대한 2020년 메타 분석에서는 식품을 통한 칼슘 섭취가 CVD 위험을 증가시키지 않지만 칼슘 보충제는 특히 MI의 경우 CVD 위험을 증가시킬 수 있다는 결론을 내렸습니다. 버섯은 콜레스테롤과 지방이 없어 포화지방 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다. 버섯은 콜레스테롤과 지방이 없기 때문에 육류 기반 식사에 버섯을 섞는 것은 섭취량을 즉시 줄이는 한 가지 방법입니다. 불행하게도 미국심장협회가 권장하는 하루 13g의 포화지방에 따르면 많은 미국인들은 여전히 ​​너무 많은 포화지방을 섭취하고 있습니다. 비타민 D 섭취량이 많을수록 심장 건강이 향상될 수 있다는 생각은 몇 년 전 관찰 연구에서 혈중 비타민 D 수치가 높은 사람이 심혈관 질환 발병률이 낮다는 사실이 밝혀지면서 나타났습니다. 관찰 연구에서 혈청 및 혈장 칼슘 농도가 높을수록 CHD, 심부전, 뇌졸중 및 제2형 당뇨병의 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.